💖 Dica 9️⃣ - Faça contagens regressivas ⏳

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Quando pensamos que ainda faltam "tantos" minutos, ou voltas, ou km... nos dá desânimo! 😟

Por outro lado, quando a gente pensa que JÁ FORAM "tantos" minutos, voltas ou km dá uma ânimo! A gente fica feliz e orgulhoso do que está fazendo e quer chegar ao final!!! 🥳

Melhor ainda quando fazemos a contagem regressiva: a gente pens JÁ FORAM X e agora SÓ FALTAM Y... 🤩

É incrível como essa pequena mudança na forma de interpretar o tempo pode fazer toda a diferença no nosso ânimo para fazer a atividade! 🥰

Se você já faz isso me conta aqui e se não faz, experimenta e me diz o que achou! 😉

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Daniele Americano

Menina Coragem

"Acredite que você pode e já terá percorrido metade do caminho."
Theodore Roosevelt