Hoje eu vim dividir com vocês o meu treino de sexta.... • e mostrar que as vezes a gente quer, mas o corpo diz não.... • Sexta passada eu fu...

Hoje eu vim dividir com vocês o meu treino de sexta....
e mostrar que as vezes a gente quer, mas o corpo diz não....
Sexta passada eu fui para o Athletic Ballet com uma preguiça maior que eu! Mas não tinha ido na quarta por causa da chuva (quase dilúvio que aconteceu aqui) e resolvi levantar e ir...
Como de praxe, tomei meu super café com canela, óleo de coco, açafrão e agora uma pitada de pimenta cayena ☕️ 🌶 
A aula foi uma delícia e depois eu fui para a fisioterapia com David Mesquita... o café já estava fazendo efeito, eu estava super animada!!!! Falei: vamos caminhar!!!
Aí quando tentei levantar.... não consegui! 😳😂😂😂
Dei um tempo e tentei de novo! E consegui! 💪🏻
E ainda finalizei exercitando os braços... 💪🏻💪🏻💪🏻
Caminhei duas vezes, fiz aquele exercício de braço duas vezes.... mas também não consegui me levantar duas vezes.... 😉
Na vida, nem sempre conseguimos atingir nossas metas na primeira tentativa.... o importante é não desistir! Persistir nos objetivos, buscar outras forma de chegar lá...
Desejo um domingo abençoado para todos!!!! E um início de semana cheio de realizações, metas atingidas e se não der, que possamos buscar outros caminhos para chegar lá!!!



 🏋🏼‍♀️💪🏻♿️🏋🏼‍♀️💪🏻♿️🏋🏼‍♀️💪🏻♿️


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Essa menininha que ainda é muito viva dentro de mim saúda a criança que habita em cada um de vocês!!! • Que conservemos a pureza e a alegria...

Essa menininha que ainda é muito viva dentro de mim saúda a criança que habita em cada um de vocês!!!
Que conservemos a pureza e a alegria das crianças!!!!
Feliz Dia das Crianças!!!
👧🏻👧🏼👧🏽👧🏾👧🏿👧




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Trabalho lindo da  ig+ Comunicação Integrada , da Ana Cosenza e sua equipe para o  CEBDS - Conselho Empresarial Brasileiro para o Desenvolvi...


Trabalho lindo da ig+ Comunicação Integrada, da Ana Cosenza e sua equipe para o CEBDS - Conselho Empresarial Brasileiro para o Desenvolvimento Sustentável  do qual tive o prazer de participar como modelo 💁🏼‍♀️♿️

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O Brasil possui 45,6 milhões de pessoas com algum tipo de deficiência, o que corresponde a 23,9% da população brasileira, conforme o último Censo do IBGE.
Somente cerca de 1% das pessoas com deficiência estão no mercado de trabalho, e, em 2014, 698 mil alunos com deficiência estavam no ensino regular. Defendemos a diversidade e inclusão em todos os lugares!
Muitos ainda não sabem o nome desse movimento. Ele se chama inclusão. Vamos fazer a diferença juntos?





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A noite de ontem foi extremamente  agradável, de trocas e de diálogos muito enriquecedores. • Dividindo a mesa do Diálogos Interativos com...

A noite de ontem foi extremamente  agradável, de trocas e de diálogos muito enriquecedores.

Dividindo a mesa do Diálogos Interativos com a Neide Lucia Almeida e a Patricia Pacheco, conversamos sobre Acessibilidade, Diversidade e Respeito aos Direitos Humanos das minorias.

Minorias, como bem colocou a Patrícia, não porque se tratam de menos pessoas ou “menores enquanto pessoas”, mas porque tem menos voz, menos representatividade, participam menos das tomadas de decisões.

Ainda há muito o que se falar e, principalmente, que se fazer.... mas, toda caminhada é feita de um passo de cada vez (lembrando que passos felizes valem por três! ☺️) e ontem demos mais um passo (desses felizes! 😉)

Como a Neide disse, vamos fazendo pequenas marolas, informando e dismistificando certo pré-conceitos arraigados na sociedade que, muitas vezes nem sabemos porque pensamos desse ou daquele jeito..... nos foi passado assim e nós continuamos repassando “sem pensar” a respeito!

Obrigada Neide pelo convite, Edna Ribeiro por ter feito essa ponte, Patricia por ter dividido a mesa com a gente e a todos que estiveram conosco, foi um prazer dividir minha história e trocar ideias com vocês!

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Não é a minha foto mais bonita..... mas retrata o prazer de atingir um objetivo! 🏊🏻‍♀️  1km nadando!!!! 🎉 • Quando comecei a nadar no fin...

Não é a minha foto mais bonita..... mas retrata o prazer de atingir um objetivo! 🏊🏻‍♀️  1km nadando!!!! 🎉
Quando comecei a nadar no final de 2015, o máximo que eu conseguia nadar naquela época eram 150m por aula... 
Nesses últimos 4 anos, a cada vez que vou na piscina, venho tentando me superar ... e enfim, conseguir nadar 1km, foi sensacional!!!
Tô E.X.A.U.S.T.A! Mas MUUUUUUUUITO FELIZ!!!!
Enquanto nadava, tinha momentos em que tive vontade de parar.... mas descansava e continuava.... 
Não importa qual seja o objetivo a ser atingido: nadar 1km, fazer uma caminhada, ir bem numa prova, passar num concurso..... Para atingirmos objetivos, é preciso persistência, é preciso trabalhar duro, é preciso foco, é preciso fazer a nossa parte.... seja qual for a meta!
E vc, quais são seus objetivos e o que você tem feito para atingi-los????

🏊🏻‍♀️♿️💪🏻🏊🏻‍♀️♿️💪🏻🏊🏻‍♀️♿️💪🏻

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Mais uma tarde maravilhosa de trocas... • Ontem tive a honra e o prazer de dividir minha história com alunos da pós-graduação em Gestão em...

Mais uma tarde maravilhosa de trocas...

Ontem tive a honra e o prazer de dividir minha história com alunos da pós-graduação em Gestão em Recursos Humanos na Universidade Federal Fluminense - Uff 

À convite da professora Edna Ribeiro, junto com a psicóloga Patrícia Pacheco, trocamos informações e vivências sobre “Pluralidade, Identidade e Inclusão Social: uma nova abordagem.” 

Foi muito valioso levar um olhar real para a inclusão, uma consideração de quem experimenta, na prática, as barreiras físicas, culturais, atitudinais, de comunicação e de mobilidade. 

Uma conversa franca, mas sem “mi mi mi”, sobre preconceito, falta de empatia, de adaptação da sociedade para receber o que não é igual. Sobre a diferença de Integração e Inclusão. 

Não adianta integrar, se a empresa não está adequada arquitetônicamente para receber a diversidade daquele profissional. Não adianta contratar só para preencher o quadro com o número de PCDs que a lei obriga oferecendo apenas vagas no setor administrativo, ignorando o enorme número de profissionais extremamente gabaritados existente em outras áreas (como se vê na prática em sites de vagas de emprego).

No Brasil, segundo o Censo do IBGE de 2018, 24% da população tem alguma deficiência, desses, apenas 0,7% ocupam cargos nas 500 maiores empresas atuantes no país .... o contraste de números é absurdo!

Uma citação atribuída à pensadores modernos diz que “diversidade é você chamar para o baile, Inclusão é chamar para dançar!”

Inclusão Social é efetivar a equiparação de OPORTUNIDADE para todos e aqui, incluo TODOS aqueles que a sociedade ainda insiste em enxergar e tratar de forma diferente: PCDs, Idosos, Mulheres, LGBTIQ+, Negros e também aqueles de religiões diversas.

É isso! Foi uma tarde muito produtiva! E esclarecedora! 

Aproveito para convidá-los a participar do Diálogos Interativos, evento organizado pela Neide Almeida, que acontecerá na próxima quarta-feira, 09/10, às 19h.

Estarei, em mais uma parceria com a Patrícia, falando sobre Acessibilidade, Diversidade e Direitos Humanos das minorias.

Maiores informações e aquisição dos convites pelo telefone 2704.3424

Beijos de luz e boa semana para todos!

✨😘


Edna e Patrícia, esquecemos de tirar uma foto! Vamos fazê-lo na quarta-feira!


Pelo avançar da hora, acabei não tirando foto com a turma também.... deixo aqui o meu carinho especial para vocês, foi uma troca muito valiosa! ✨😘

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As redes sociais acabam sendo os nossos diários (que não são mais secretos como antigamente, né!?) • O legal disso é que vez por outra apa...

As redes sociais acabam sendo os nossos diários (que não são mais secretos como antigamente, né!?)

O legal disso é que vez por outra aparecem como lembranças momentos muito especiais que vivemos ...

E isso foi o que aconteceu hoje: o Facebook me trouxe essa lembrança de sete anos atrás, quando meus dedinhos mexeram pela primeira vez depois de sete meses sem mexer nada do peito para baixo....

Aproveitei e fiz esse vídeo com a minha trajetória dos primeiros movimentos em 2012 e a última caminhada com o andador em 2019!

Olhar essa evolução me faz ter certeza que o impossível não existe! Que Deus é maior que qualquer problema, mas também que quando queremos alguma coisa, é preciso acreditar e fazer a nossa parte.

Acho importante ressaltar também que não devemos colocar nossa felicidade nesses acontecimentos futuros! Devemos sempre buscar melhorar, mas aceitando e sendo gratos pela vida como ela se apresenta hoje!

Pra finalizar, ACREDITO MUITO no poder do PENSAMENTO POSITIVO! Se podemos esperar pelo melhor, porquê nos focamos no pior????

É isso! Atenção quando forem assistir ao vídeo, os primeiros movimentos são quase imperceptíveis..... 


Beijos de luz para todos

✨😘

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