Suco Colorido Eu faço o meu suco com: 1 laranja; 2 rodelas de abacaxi; 1 pedaço de cenoura; 1 pedaço de beterraba; 1 pedaço...

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Menina Coragem

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Suco Colorido

Eu faço o meu suco com:

1 laranja;

2 rodelas de abacaxi;

1 pedaço de cenoura;

1 pedaço de beterraba;

1 pedaço de pepino;

1/2 folha de couve;

Algumas folhas de espinafre;

2 lascas de gengibre;

1 colher de chá de cúrcuma;

Um pouco de água para ajudar a bater.

Não coloco açúcar. O abacaxi e a laranja dão o doce. Sugiro adoçar com mel.

Também não coo. Assim mantenho todas as propriedades dos alimentos, inclusive as fibras!

O espinafre não tem gosto, em compensação é preciso maneirar na couve, pois se colocar muito amarga!

Ah, tb tenho colocado pedaços de abobrinha..... (quando faço macarrão de legumes guardo o meio da abobrinha e uso no suco. Fica ainda mais gostoso e nutritivo!!!)