✅ O de hoje foi!  😴 Mas confesso que quando acordei não estava com a mesma disposição dos dias anteriores… (levantei mais tarde, fiz as min...

✅ O de hoje foi! 
😴 Mas confesso que quando acordei não estava com a mesma disposição dos dias anteriores… (levantei mais tarde, fiz as minhas coisas com calma, e fui assim mesmo)
🚖 Aí quando fui pedir o Uber o valor estava bem mais alto… (tive que esperar baixar, o que me atrasou mais um pouco)
🌧 Quando estava no caminho começou a chover… (pensei: putz! Vou chegar encharcada e a bicicleta é na frente no ar… Graças a Deus parou de chover!)
😵‍💫 Para completar meu humor não estava dos melhores hoje…
❌ Enfim, tudo estava contra hoje…
👨🏻 Mas, como bem lembrou @carrete_personalmassoterapeuta é nesses dias que a gente TEM que ir, e eles acabam sendo os melhores!!!
✅ E assim foi:
🚴 30min de cardio
🏋️‍♂️ Depois malhei perna (achei que não ia conseguir fazer o exercício de ficar em pé pq já estava cansada… mas consegui e foi ótimo!)
🤸🏼‍♀️ E finalizei com um maravilhoso alongamento!

#MeninaCoragem #InspirandoVidas #Coach #SaudeIntegral #Disciplina #NovosHabitos  #Workout #Treinamento




O dia 08/09 é todo dela: mãe, avó, amiga querida!!! Parabéns Mamy, que Deus nos permita comemorar essa com você por muitos e muitos anos!!  ...

O dia 08/09 é todo dela: mãe, avó, amiga querida!!!

Parabéns Mamy, que Deus nos permita comemorar essa com você por muitos e muitos anos!! 

Feliz Aniversário!!!! Feliz Novo Ciclo!!! Feliz Vida!!!



✅ Porquê é domingo; ✅ Porquê o dia está nublado; ✅ Porquê eu fico super disposta depois que me exercito; ✅ Porquê eu tracei uma meta de me m...

✅ Porquê é domingo;
✅ Porquê o dia está nublado;
✅ Porquê eu fico super disposta depois que me exercito;
✅ Porquê eu tracei uma meta de me movimentar diariamente;
✅ Porquê faz bem para a minha cabeça e para o meu corpo;
✅ Porquê eu dormi mal, mesmo tendo ido dormir cedo;
✅ Porquê quando eu acordei a primeira coisa que pensei foi: não vou!
✅ Mas, principalmente, porquê se eu não fizer por mim, ninguém pode fazer!

💚 E você, como começou o dia hoje?!?!

📸 #SemFiltro mesmo





#ParaTodosVerem a imagem é uma selfie da Dani. Ela estava com os cabelos presos num rabo de cavalo e está sorrindo. Usa uma camisa verde de gola canoa. Atrás dela vê-se as letras TS e está escrito Tio. Fim da descrição.

#MeninaCoragem #InspirandoVidas #Academia #Workout #CadeiranteSaudavel #CoachDeSaude

21 anos desse rapazinho aí, que é  Bonito Inteligente  Educado Amoroso Companheiro Brincalhão  Atencioso E que eu tenho a HONRA e o ORGULHO ...

21 anos desse rapazinho aí, que é 

Bonito
Inteligente 
Educado
Amoroso
Companheiro
Brincalhão 
Atencioso
E que eu tenho a HONRA e o ORGULHO de chamar de FILHO!!!

Parabéns Pedro !!! Feliz Novo Ciclo!!! Feliz Vida!!!

Deus te abençoe e  Nossa Sra te proteja.. sempre!!!

Te amo, mamãe





🔙 Porquê domingo passado merece #tbt 🏜 #CostaoDeItacoatiara pelas mãos, pernas e corações da FAMÍLIA Montanha Em Movimento #MeninaCoragen ...

🔙 Porquê domingo passado merece #tbt

🏜 #CostaoDeItacoatiara pelas mãos, pernas e corações da FAMÍLIA Montanha Em Movimento

#MeninaCoragen #InspirandoVidas #Montanhismo #MontanhaParaTodos #Cadeirante















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