Menina Coragem

✅ O de hoje foi!

😴 Mas confesso que quando acordei não estava com a mesma disposição dos dias anteriores… (levantei mais tarde, fiz as minhas coisas com calma, e fui assim mesmo)

🚖 Aí quando fui pedir o Uber o valor estava bem mais alto… (tive que esperar baixar, o que me atrasou mais um pouco)

🌧 Quando estava no caminho começou a chover… (pensei: putz! Vou chegar encharcada e a bicicleta é na frente no ar… Graças a Deus parou de chover!)

😵‍💫 Para completar meu humor não estava dos melhores hoje…

❌ Enfim, tudo estava contra hoje…

👨🏻 Mas, como bem lembrou @carrete_personalmassoterapeuta é nesses dias que a gente TEM que ir, e eles acabam sendo os melhores!!!

✅ E assim foi:

🚴 30min de cardio

🏋️‍♂️ Depois malhei perna (achei que não ia conseguir fazer o exercício de ficar em pé pq já estava cansada… mas consegui e foi ótimo!)

🤸🏼‍♀️ E finalizei com um maravilhoso alongamento!

#MeninaCoragem #InspirandoVidas #Coach #SaudeIntegral #Disciplina #NovosHabitos #Workout #Treinamento

O dia 08/09 é todo dela: mãe, avó, amiga querida!!!

Parabéns Mamy, que Deus nos permita comemorar essa com você por muitos e muitos anos!!

Feliz Aniversário!!!! Feliz Novo Ciclo!!! Feliz Vida!!!

✅ Porquê é domingo;

✅ Porquê o dia está nublado;

✅ Porquê eu fico super disposta depois que me exercito;

✅ Porquê eu tracei uma meta de me movimentar diariamente;

✅ Porquê faz bem para a minha cabeça e para o meu corpo;

✅ Porquê eu dormi mal, mesmo tendo ido dormir cedo;

✅ Porquê quando eu acordei a primeira coisa que pensei foi: não vou!

✅ Mas, principalmente, porquê se eu não fizer por mim, ninguém pode fazer!

💚 E você, como começou o dia hoje?!?!

📸 #SemFiltro mesmo

#ParaTodosVerem a imagem é uma selfie da Dani. Ela estava com os cabelos presos num rabo de cavalo e está sorrindo. Usa uma camisa verde de gola canoa. Atrás dela vê-se as letras TS e está escrito Tio. Fim da descrição.

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