Resolvi postar esse vídeo que nós fizemos dos bastidores do nosso primeiro vídeo por dois motivos: • O primeiro é para dizer que a gente não...

💚 Nem tudo é o que parece... 😉😱




Resolvi postar esse vídeo que nós fizemos dos bastidores do nosso primeiro vídeo por dois motivos:
O primeiro é para dizer que a gente não deve colocar nossa felicidade em eventos futuros! Devemos ser felizes com o que temos hoje e lutar pelo que queremos melhorar!
Comece aonde você está, com o que você tem, da maneira que você pode .... mas faça isso hoje!
A título exemplificativo, quero citar esse meu novo projeto: a Macarena Lobos Fotografia , me convidou para fazer os vídeos, mas, apesar dela ter um espaço de coworking super legal, o prédio não tem acessibilidade (como a maioria aqui na minha região).... frente à isso, o que poderíamos ter pensado? “Vamos deixar para fazer quando acharmos um lugar ‘perfeito’”.... Mas ao invés disso, resolvemos nos adaptar, críamos o nosso lugar perfeito nos fundos da galeria! 😱 Assista o primeiro vídeo de novo e veja se era possível sequer supor que na frente daquele cenário lindo havia tanta tralha (que nesse dia estava especialmente entulhado) 😉
Depois de expor esse nosso “segredinho” queria
lembrar a vocês que nem tudo é o que parece... que a internet está cheia de lugares e pessoas que parecem “perfeitas” e isso tem levado a comparações injustas: comparamos rostos, corpos, cabelos, casas, finais de semana, trabalhos que estão maquiados, editados, modificados de forma a parecem perfeitos ... com a nossa vida normal! 
E aí fica a minha segunda sugestão: não se compare! Cada pessoa é única com suas qualidades e limitações. Então, se aceite, se goste, se queira assim do jeitinho que você é!
Mas acho que você pode e deve se INSPIRAR! É bom se inspirar! Quer usar como inspiração alguém ou alguma coisa que você viu na internet? Ok! Faça! Mas faça a sua versão daquela inspiração! Não queira ser outra pessoa! Seja você! Dê o seu melhor! Isso vai trazer mais felicidade do que se comparar ou querer fazer alguma coisa “como a outra pessoa faz”... 
Eu, por exemplo, queria acordar todos os dias com essa make linda que a Daju Beleza e Estetica fez.... e aí, o que que eu faço? Vou pra frente do espelho e dou o meu melhor! Igual? Não vai ficar! Mas a gente vai fazendo, e tentando e errando e se aperfeiçoando... 😉
Acho que é isso! 🙏🏻✨💚
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Hoje foi um dia bem especial.... 🙏🏻✨💚 • De manhã fui para a minha aula de @atleticballet  e depois fui para a fisioterapia com o @davidme...

💚 Dia muito especial.... 👯🚶🏼‍♀️🙏🏻✨💚





Hoje foi um dia bem especial.... 🙏🏻✨💚
De manhã fui para a minha aula de @atleticballet  e depois fui para a fisioterapia com o @davidmesquitafisio.
Na fisio, inspirada nos movimentos que vejo as minhas amigas fazendo lindas no ballet, fiz “pliés” à minha maneira ☺️ (tentei encaixar barriga e quadril e ficar na postura correta hein @tamirismiranda 🙃)
Depois, à convite da minha querida amiga @marciaramalhorodrigues fui dividir minha história com mulheres e homens incríveis na Casa de Maria, um dentre os maravilhosos projetos da Comunidade Católica Santos Anjos.
Que dia especial!!!! Sabe quando as coisas se encaixam???? 
Quando estava indo para a palestra, eu estava EXAUSTA!!!! Pensei: bem que Marcinha podia me ligar e dizer que houve um imprevisto e a palestra teria que ser adiada... 🤭
Mas ainda bem que isso não aconteceu! Porque saí de lá renovada!!!! Com ainda mais disposição no corpo e no coração!
Por coincidência, o trechinho que Marcinha gravou do meu depoimento, fala do meu hábito de visualizar a minha melhora e o que eu quero fazer....
E aí, cabe aqui um adendo, explicando que, quando faço a aula de Atletic Ballet, há movimentos com as pernas que eu não consigo fazer, mas eu acompanho a turma realizando esses movimentos mentalmente, enviando essa informação para as minhas pernas...
Por isso, o plié feito à minha maneira, foi tão significativo... Foi a primeira vez que eu fiz!!!! É o início da realização do que venho visualizando.... 👯 🙏🏻✨💚 🚶🏼‍♀️ 🏃🏼‍♀️ 💃🏼 
Minha sugestão para você: ACREDITE nos seus sonhos e BATALHE por eles!!!! Não importa quanto tempo vai levar para acontecer.... persevere! Faça a sua parte! E CREIA que no tempo de Deus eles acontecerão!!!! 🙏🏻✨💚
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Vale à pena assistir o vídeo até o final ! ✨😘
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Hoje foi dia de exercitar o cérebro... • Organizado pela Liga Acadêmica de Saúde e Espiritualidade da UFRJ, com o apoio do Instituto ZENcanc...

💚 hoje foi dia de exercitar o cérebro 🧘🏼‍♀️✨

Hoje foi dia de exercitar o cérebro...
Organizado pela Liga Acadêmica de Saúde e Espiritualidade da UFRJ, com o apoio do Instituto ZENcancer e YOGAPICs.com.br , o evento “A ciência do yoga: da pesquisa biomédica à saúde prática” trouxe informações muito interessantes e esclarecedoras sobre o avanço da neurociência no conhecimento da interação entre o sistema nervoso, o comportamento e a saúde mental. 
Foi uma manhã muito produtiva com os professores Sat Bir Khalsa, PhD, da Universidade de Harvard, Tiago Arruda Sanchez, PhD, professor e neurocientista da UFRJ, chefe do Laboratório de Neuroimagem e Psicofisiologia, e a professora Helena Moraes, pesquisadora do Laboratório de Neurociência do Exercício, da UFRJ
Finalizamos com uma prática meditativa deliciosa!!! 🧘🏼‍♀️✨💚
As pesquisas biomédicas sobre as práticas contemplativas tem gerado fortes evidências sobre os efeitos psicofisiológicos do yoga e da meditação especialmente na redução do estresse e na promoção da saúde.
E esse foi o norte dessa manhã que me fez ter certeza de que eu estou no caminho certo e que preciso intensificar minha prática de yoga, que tive o prazer de conhecer através da Yogini Isabela e agora vou dar continuidade com a Ana Paula, que foi, inclusive minha parceira nessa manhã incrível!
Parabéns aos organizadores e aos professores palestrantes, saímos de lá muito mais leves de mente e fortalecidos de conhecimentos.
🧘🏼‍♀️✨💚🧘🏼‍♀️✨💚🧘🏼‍♀️✨💚🧘🏼‍♀️✨💚🧘🏼‍♀️✨💚



















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Só para dividir com vocês essa lindeza que brotou aqui.... • Amo orquídeas! E ganhei essa ano passado, linda e florida!!!!! Mas as flores ...

💚 Regando nossos projetos de vida 🌸

Só para dividir com vocês essa lindeza que brotou aqui....

Amo orquídeas! E ganhei essa ano passado, linda e florida!!!!! Mas as flores morreram e ficou apenas a haste e as raizes....

Acho as orquídeas bem interessantes, elas são um exemplo de trabalho, espera e milagre.... uma orquídea leva um tempão para dar flores novamente, às vezes um ano !!! Durante todo esse tempo, você rega aquele “cabinho”.... os olhos incrédulos podem achar que aquela plantinha está morta, e ela realmente parece morta, já que fica apenas a haste ali, sem flores....

Mas você segue ali, acreditando que há vida, dando amor, água e luz pra ela.... e um belo dia, aparece um broto, que vira uma linda flor!!!!

Assim devemos seguir na vida, fazendo o que nos cabe, que é acreditar e regar aquilo queremos que floresça, e, sobretudo, acreditar que que vai acontecer....

Quando menos esperarmos, as flores aparecerão!!!! 🌸

E aí, vc tem “regado” seus objetivos?





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💚 E no dia que meu filho mais velho completa 18 anos, nasce um filho novo!!!! 👶🏻 • Hoje tem início uma nova fase da Menina Coragem 💚 ...

💚 Novos projetos 🎥

💚 E no dia que meu filho mais velho completa 18 anos, nasce um filho novo!!!! 👶🏻

Hoje tem início uma nova fase da Menina Coragem 💚

Junto com a @macarena_lobos_fotografia vou fazer vídeos de conteúdos diversos! 🎥

Espero que vocês gostem.... porque morro de vergonha de gravar os vídeos 🙈 rsrs 😁

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🎥 edição de vídeos @macarenalobos @macarena_lobos_fotografia 

💁🏼‍♀️ make e hair @dajumake 


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