Menina Coragem

🔛 Transformações consistentes são graduais e dependem de motivação e disciplina.

🤔 O que isso quer dizer para você?

#ParaTodosVerem a imagem é uma foto da Dani sentada em sua cadeira de rodas e sorrindo. Ela veste branco, tem os cabelos louros jogados de lado e está com o rosto apoiado na mão e o cotovelo na perna. O fundo é rosa. Ao seu lado lê-se Transformações consistentes são graduais e dependem de motivação e disciplina. Abaixo vê-se uma tarja tosa mais escuro onde lê-se: Daniele Americano | Coach de Saúde Integral. Abaixo está escrito @meninacoragem. Fim da descrição.

#DaniAmericano #MeninaCoragem #IncentivandoVidas #Coach #SaudeIntegral #DoencasAutoimunes #NMOSD #NeuromieliteOptica #IntegrativeHealth #transformação #AutoimmuneDisease #Cancer

🗓 Final de domingo, hora boa para planejar a próxima semana…

🗓 Esse #planner que eu adoro, ganhei da @luttycarpes e é da @sigaimaginarium

🗓 Mas a @personalizadosnoka também tem modelos lindos e vc ainda pode personalizar !!! 😍

🗓 Eu anoto tudo na minha agenda do celular, mas gosto de organizar o que tenho para fazer no planner para visualizar melhor. No dia a dia vou marcando as tarefas daquela data e vou dando check a medida que vou finalizando… ✅

🗓 O uso de agenda e planners pode ajudar a lembrar de tarefas e compromissos, destacar o que é urgente, dar baixa no que foi realizado, enfim, organizar a vida!

🗓 E você, organiza sua semana?!?

#MeninaCoragem #InspirandoVidas #Organizacao #Planejamento #PlanejamentoSemanal #Coach

🔛 Vou começar essa semana com esse post de 2016… 🔙

✔️ Hoje, 6 anos depois, minha escolha continua sendo pela vida, em busca da minha melhora, vivendo um dia de cada vez…

☺️ E você, qual decisão vai tomar frente aos obstáculos que têm aparecido, aos desafios que a vida tem imposto?!?!

🙏🏻✨💚 Uma semana iluminada, produtiva e abençoada para todos nós!!!

📸 Foto antiga e que eu adoro, do meu saudoso amigo André Prado.

#ParaTodosVerem a imagem de fundo claro traz do lado esquerdo uma foto da Dani sentada na sua cadeira de rodas, ela é loura e está sorrindo. usa um vestido azul e tênis colorido. está de pernas cruzadas e as mãos sobre a coxa. Ao seu lado direito lê-se: Quanto a ser paraplégica, em razão do diagnóstico de uma doença rara e ainda sem cura, eu não posso fazer nada... mas ficar em casa chorando ou seguir em frente com a minha vida, cabe a mim decidir! E você, qual é a decisão que vai tomar frente aos obstáculos que tem aparecido, aos desafios que a vida tem te imposto??? No canto inferior direito vê-se a logo da Menina Coragem, o perfil de uma mulher com os cabelos esvoaçantes. O desenho é branco de fundo verde. Dentro lê-se Menina Coragem. Fim da descrição.

#MeninaCoragen #IncentivandoVidas #Resiliencia #Superação #coaching #coachinglife #coachingonline #lifecoach #coachinglifestyle #motivation #sucesso #lifestyle #Motivação

O #tbt hoje é com essas duas matérias sobre a minha jornada NMO que saíram na semana passada!

Vocês conferem o inteiro teor no @metropoles

https://www.metropoles.com/saude/corredora-descobre-doenca-rara-depois-de-crise-de-vomitos?amp

E também no @ndmais

https://ndmais.com.br/saude/apos-crise-de-vomitos-mulher-e-diagnosticada-com-doenca-rara-saiba-qual-e/

Para conhecer minha história convido-os a conhecer o https://www.instagram.com/p/Cfopkg1gi55/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#DaniAmericano #MeninaCoragem #IncentivandoVidas #Coach #SaudeIntegral #DoencasAutoimunes #NMOSD #NeuromieliteOptica #IntegrativeHealth #AutoimmuneDisease #Cancer

Eu gosto muito dessa frase atribuída à Hipócrates, considerado o pai da medicina: “Antes de curar alguém, pergunta-lhe se está disposto a desistir das coisas que o fizeram adoecer.”

Quando comecei a ter melhoras através da mudança de hábitos que estava implementando queria que todos também tivessem e me tornei “a chata” que ficava falando para as pessoas o que eu achava que elas poderiam fazer para melhorar, baseada no que eu fazia.

Com o tempo, entendi que cada pessoa tem o seu tempo para entender pelo que está passando, entender a sua responsabilidade perante a própria vida e até mesmo a vontade de cada um de querer ou não fazer alguma coisa, ainda que seja para melhorar a sua saúde.

Falando assim, parece estranho, mas a verdade é que cada pessoa é única e tem o seu tempo para compreender o que precisa fazer para se ajudar…

Eu mesma talvez não tivesse tirado o açúcar se tivessem me falado logo que recebi o diagnóstico por achar que “não conseguiria” por ser viciada em doces e não poder usar adoçantes pq sinto enjoo e dor de cabeça…

Mas, depois de três anos de diagnóstico entendi que aquele era o melhor caminho para ajudar o meu corpo a desinflamar! E hoje colho os benefícios da decisão que considero uma das melhores da minha vida!

E agora, 10 anos após o meu diagnóstico, estou pensando, inclusive, em retirar minhas próteses de silicone, pois há diversos casos de doenças autoimunes ligadas ao implantes (em 2012 um médico chegou a comentar comigo, mas na época eu talvez não estivesse preparada para isso…), mas isso é papo para um outro post, quando eu tiver reunido mais informações para dividir com vocês!

Para hoje, deixo esse post como um convite à reflexão: você está disposto a abrir mão do que pode ter te feito adoecer?!?!

Me conta aqui 👇🏻

#ParaTodosVerem a imagem é uma foto da Dani sentada em sua cadeira de rodas e sorrindo. Ela veste branco, tem os cabelos louros jogados de lado e está com o rosto apoiado na mão e o cotovelo na perna. O fundo é rosa. Ao seu lado lê-se “Antes de curar alguém, pergunta-lhe se está disposto a desistir das coisas que o fizeram adoecer.” Hipocrates . Abaixo vê-se uma tarja tosa mais escuro onde lê-se: Daniele Americano | Coach de Saúde Integral. Abaixo está escrito @meninacoragem. Fim da descrição.

#DaniAmericano #MeninaCoragem #IncentivandoVidas #Coach #SaudeIntegral #DoencasAutoimunes #NMOSD #NeuromieliteOptica #IntegrativeHealth #AutoimmuneDisease #Cancer

🧋 Porque o lanche da tarde pode ser saudável, prático, saboroso e nutritivo: vitamina de banana com cacau e leite de coco natural!

👧🏻 Há anos eu não fazia uma vitamina de banana - tomava muito quando criança…

😋 Essa ficou algo de incrível:

🍌🍌 2 bananas congeladas

🍫 1 col de sopa de cacau puro (usei o Dois Frades da #Nestle)

🥛 🥥 250ml de leite de coco natural (não é aquele de garrafinha, eu foz em casa)

🌪 Bati tudo no liquidificador e está pronto!

😍 Façam! Experimentem! Se permitam!

😉 Depois me contem!!!

#ParaTodosVerem a imagem traz a foto de um copo com um líquido marrom dentro: a vitamina de banana com chocolate. Atrás do copo é possível ver meio desfocado um teclado e a tela de um computador. No canto direito vê-se , também desfocado, um quadrinho onde lê-se Foco Força. No canto à direita vê-se a logo da menina coragem, que é o perfil de uma mulher com os cabelos esvoaçantes. Embaixo lê-se @meninacoragem. Fim da Descrição.

#DaniAmericano #MeninaCoragem #IncentivandoVidas #Coach #SaudeIntegral #DoencasAutoimunes #NMOSD #NeuromieliteOptica #IntegrativeHealth #LancheSaudavel #VitaminaDeBanana #LanchePratico #Saboroso #AutoimmuneDisease #Cancer

📆 Primeira segunda-feira do segundo semestre de 2022 e eu te pergunto: Como você quer estar daqui a 6 meses?

👇🏻 Conta aqui pra mim!

#ParaTodosVerem a imagem é uma foto da Dani sentada em sua cadeira de rodas e sorrindo. Ela veste branco, tem os cabelos louros jogados de lado e está com o rosto apoiado na mão e o cotovelo na perna. O fundo é rosa. Ao seu lado lê-se Como você quer estar daqui a 6 meses? Abaixo vê-se uma tarja tosa mais escuro onde lê-se: Daniele Americano | Coach de Saúde Integral. Abaixo está escrito @meninacoragem. Fim da descrição.

#DaniAmericano #MeninaCoragem #IncentivandoVidas #Coach #SaudeIntegral #DoencasAutoimunes #NMOSD #NeuromieliteOptica #IntegrativeHealth #AutoimmuneDisease #Cancer

🔙 Começando o dia com essas três lembranças do #Facebook

2017, quando eu comecei a apresentar melhoras;

2019, seguia firme nas atividades físicas diversas e diárias;

2020, quando eu fiquei em pé pela primeira vez sem apoio e sem órteses, por 3 segundos…

Olho para trás e vejo que todo o meu esforço tem valido a pena!

Constato o quão importante foi a mudança de hábitos alimentares e de estilo de vida e, principal, a constância desses novos hábitos!

Divido com vocês porquê ver essas fotos e vídeo agora de manhã me trouxe uma alegria muito grande e mais vontade de seguir enviando estímulos para o meu corpo e fortalecendo ele por dentro e por fora e, para lembrar que sempre é tempo de mudar, de melhorar, de buscar o que quereremos! Enquanto há vida, há esperança!!!

Bom domingo para todos!!!

#MeninaCoragem #InspirandoVidas #CoachDeSaude #SaudeIntegral #SaudeIntegrativa #healthylifestyle #NMO #NeuromieliteOptica #DoencaAutoimune #Cancer #alimentaçãosaudável #AtividadeFisica

Menina Coragem

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