Menina Coragem

Hoje teve aula de dança delícia com o Leo!!!!

Como eu AAAAAAAAAAAMOO dançar !!!! 💃🏼👩🏼‍🦽💚

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Para finalizar a manhã, exercícios para as pernas com o David 🏋🏼‍♀️👩🏼‍🦽

Vejo esse vídeo e fico abismada com a evolução.... pensar que há quase 8 anos nessa mesma época minha vida começava a virar de cabeça para baixo e eu fiquei sem mexer NADA do peito para baixo por um loooooongo período!!!!! Não era capaz de me virar na cama sozinha!!!! 😱

Então bora agradecer e trabalhar mente e corpo para receber mais bençãos!!!’ 🙏🏻✨💚

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Hoje trabalhamos braços, porque ando sofrendo muito de dores por fraqueza muscular.... então bora botar esses músculos pra jogo e fortalecer todo mundo por aqui!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Tentei andar, mas não rolou! As pernas hoje não estavam muito responsivas.... então fiquei em pé e fiz alguns exercícios com elas!

Valeu o treino!!!! Obrigada David, amanhã tem mais!!!! ✨😘

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Que manhã de domingo incrível!!!!!

Em comemoração ao 1o ano do Lindo Projeto Emptesto Minhas Pernas aqui em Niteroi a Lilia Godoi, o Fantástico Mundo do Circo, o pessoal da Arariboia Va’a e diversos voluntários se reuniram para proporcionar uma essa manhã maravilhosa!!!!

Comecei com essa corrida matinal à beira mar.... que delícia! Que sensação incrível!!!! Obrigada Deus por me proporcionar isso e ao Bispo, o corredor que, gentilmente me emprestou suas pernas, me conduzindo pela beira do mar e depois no calçadão!!!! Foi mágico!!!! Vai ficar guardado no coração!!!!! 🥰

Depois fomos de canoa havaiana com o pessoal do Arariboia Va’a.... não consegui ajudar muito na remada, porque meu ombro tem doído muito, mas aproveitei o passeio delicioso pela Baía de Guanabara! Foi muito gostoso!!!! Faltou o mergulho, mas as condições da água não estavam favoráveis..... fica para uma próxima oportunidade!!!! 😉

Para finalizar fomos de tecido acrobático 🎪 Eu nem ia participar do tecido hoje, por causa das dores no braço, fiquei apreensiva..... por isso nem fui preparada, fui de short! 😓 mas a Val Martins me incentivou e, junto com a equipe do Fantástico Mundo do Circo me proporcinou mais alegrias nessa manhã especial!!!!

Fiquei em pé pendurada, sentada, de cabeça para baixo .... nesse caso, literalmente, o céu é o limite!!!!! 🌌 🎪 🤸🏼‍♀️

Obrigada meninas!!!! Foi, realmente, FANTÁSTICO!!!!! 😍😍😍

Meu obrigada a Ana Paula que me acompanhou hoje 😍 e a todos os envolvidos!!!!

Um beijo para a Vivi Decat da Top Fisio e para a Rachel Mantovan do Circuito Saúde que sempre apoiam e incentivam atividades especiais como as de hoje! Parabéns meninas!!!!

Obrigada também a Acessibilidade Niterói e a Prefeitura de Niterói pelo apoio! Que venham mais eventos desse!!!

E um PARABÉNS especial aos idealizadores e a esse grupo INCRÍVEL de voluntários!!!!! Sem vocês, nada seria possível!!!! 🧍🏻‍♀️💞🧍🏽💞🧍🏼‍♀️💞👫💞👫💞🏃🏽💞🏃🏼‍♀️💞👩🏼‍🦽💞🧑🏻‍🦽💞🧑‍🦯💞👩‍🦯

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Hoje teve piscina de novo.... rumo aos 1000m 🏊🏻‍♀️

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Foram 750m 🏊🏻‍♀️ 💪🏻💪🏻💪🏻 Mas não foi fácil não.....

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Ontem fui dormir mentalizando ir nadar hoje.... tive compromissos durante a semana e não fazia nenhuma atividade desde terça!!!

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Acordei cedo, mas, como tive uma noite péssima, quando levantei não tinha forças pra nada e pensei logo que não ia nadar!

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Para completar, meu braço direito estava doendo muito....😫 (lavar pratos tem castigado muito o meu braço - a altura da pia, o peso do prato, o movimento repetitivo 😫😫😫)

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Mas tomei café da manhã, fiz um café reforçado com canela e óleo de côco e fui trocar de roupa querendo ir nadar!

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Na hora que coloquei o maiô, o fecho quebrou!!!! 🤦🏼‍♀️ 👙 ❌

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Ainda assim, lá fui eu pra piscina, contra tudo que estava tentando me atrapalhar....

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Na piscina, também não foi fácil, o óculos hoje estava incomodando meus cílios..... cada vez que eu fazia uma volta, parava, respirava e vc ajeitava o óculos....

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Comprei um clip pro nariz, para nadar costas - de vez em quando entra água no meu nariz - mas que negócio horrível!!!!! Me senti sufocada!!!! 😨

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Mas continuamos nadando....

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Nada, descansa, nada, descansa.... aí lembram que na semana passada eu disse que talvez fosse capaz de nadar 75m sem parar para descansar?!?!? Lá fui eu.... Nadei 100m direto!!!! 🏊🏻‍♀️💪🏻🏊🏻‍♀️💪🏻 Pensei em tentar outras vezes, mas uma vezinha hoje foi suficiente....

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Saldo final: uma nova conquista pessoal, , 750m 🏊🏻‍♀️ pra conta e agora um corpo estendido no sofá sem forças para mais nada!!!! 😵

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Agora vou descansar porque amanhã tem comemoração do primeiro aniversário do

Empresto Minhas Pernas 🎉🎈

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Para começar meu dia bem, acordei com essa mensagem no meu canal do YouTube.... 🥰

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As pessoas não sabem a alegria que me dão quando dizem que eu incentivei ou ajudei elas de alguma forma...

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Naquele meu post do domingo falando sobre o tempo das conquistas também tive muitos comentários inbox no sentido de que aquelas palavras haviam ajudado muito.... 😍

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Obrigada por compartilharem comigo!!!

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Obrigada Deus por me fazer chegar em quem precisa... sempre soube que essa loucura chamada NMO e todas as consequências dela não eram à toa!!! 🙏🏻✨💚

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Desejo a todos uma quinta-feira iluminada, produtiva e abençoada com muita FORÇA FOCO e FÉ 🙏🏻✨💚

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E aproveito para convidá-los a seguirem meu canal no YouTube que é o MeninaCoragem 🎥

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Por aqui seguimos nadando em busca dos 1000m 🏊🏻‍♀️

Conseguir nadar 1000m é apenas um dos meus objetivos para 2020... E você, estabeleceu algum objetivo?!?! O que tem feito para alcança-lo?!?!? 🎯

🏊🏻‍♀️♿️💪🏻🏊🏻‍♀️♿️💪🏻🏊🏻‍♀️♿️💪🏻

Vi essa compilação de um texto do, educador e filósofo brasileiro, Paulo Freire e achei lindo! Divido aqui com vocês, com um pequeno adendo eu fiz! ☺️

“É preciso ter esperança, do verbo esperançar;

Porque tem gente que tem esperança do verbo esperar.

E esperança do verbo esperar não é esperança, é espera.

Esperançar é se levantar.

Esperançar é ir atrás.

Esperançar é construir.

Esperançar é não desistir!

Esperançar é levar adiante!

Esperançar é juntar-se com outros para fazer de outro jeito.” (Paulo Freire)

E eu acrescentaria: Para fazer DO SEU JEITO!!!

Bom dia com muita ESPERANÇA no coração!!!!

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Houve um tempo em que eu não mexia um músculo do meu corpo do peito para baixo...

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Houve um tempo que eu era 100% dependente para fazer qualquer coisa...

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Houve um tempo em que a minha vida se reduzia ao meu quarto...

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Depois houve o tempo em que eu nadava 15m e descansava um tempão na ponta da piscina...

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E também houve o tempo em que eu precisava ser “içada” da piscina porque não conseguia sair sozinha!

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E houve o tempo em que o máximo que eu conseguia nadar eram 100m... e era tão cansativo, que eu nadava depois precisava ir direto pra casa!!!! E por causa disso, as vezes nem nadava!!!!

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Os tempos mudaram e hoje eu nado 50m direto... e acho que conseguiria mais 75.... mas ainda não tentei! 🏊🏻‍♀️

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Hoje já consigo mexer váááááários músculos.... e ainda vou mexer e fortalecer outros!!!! 💪🏻

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Hoje ainda dependo das pessoas para várias coisas, mas já sou capaz de fazer muita coisa sozinha!!! Como hoje que eu fui para a academia e depois fui ver o mar... 🏋🏼‍♀️ 🏖

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Estava há um tempão sem ir à praia.... Para ir no mar e na areia, dependo que me levem, mas gosto de ir ver o mar, às vezes o pôr do sol ... e hoje eu me dei esse presente!!! 🌊 (estava há tanto tempo sem ir lá que me senti uma turista observando as mudanças que aconteceram pelo caminho - Igrejas, obras de melhoria na via, etc)

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Hoje eu já saio da piscina sozinha e com facilidade!!!! 💪🏻💪🏻

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E hoje eu estou em treinamento rumo aos 1000m por semana!!!! Hoje foram 500m em 30min.... Acho que eu conseguiria nadar mais, mas como tenho ficado sozinha em casa na cãopanhia da Serena 🐶 tenho que preservar meus braços! 💪🏻🏊🏻‍♀️

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Mas queria lembrar que essas coisas não aconteceram do dia para a noite.... nem eu nasci de um dia para o outro... foram 9 meses de gestação, alguns anos aprendendo a andar, depois a correr, mais um tempo para aprender a nadar... enfim a vida é uma construção!

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E sabe porque eu estou dizendo isso?!?!? Porque muita gente se cobra e espera que as mudanças aconteçam de um dia para o outro... e como elas não acontecem... acabam por desistir!!!!

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Então eu queria dizer a você que SIGA PERSISITINDO!!!!

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Tudo acontece no tempo de Deus, mas é necessário que você faça a sua parte!!!

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Crie objetivos! Trace metas! Trabalhe duro! Acredite! A SUA HORA VAI CHEGAR!!!!

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Hoje fomos de piscina de novo.... 🏊🏻‍♀️

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Hidroterapia com o David Mesquita e depois algumas braçadas.... hoje foram 150m.... rumo aos 1000m!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

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Hoje consegui voltar para a aula de dança do Leo Motta... foi uma delícia!!!!! Obrigada Leo!!!! Estava com saudades das aulas, de você, da turma... da energia maravilhosa que eu sinto quando danço.... 💃🏼 ♿️

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Depois ainda encarei hidroterapia com o direito à caminhada na piscina com o David Mesquita e finalizei com umas braçadas.... Obrigada David!!!! Vamos aproveitar bem a piscina nesse verão!!!! 🌞

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As braçadas, comparadas ao meu último desempenho na piscina no final de outubro do ano passado, que foi o meu 1o km foram bem discretas .... tipo 100m 😂😂😂 mas o suficiente para me deixar EXAUSTA!!! E renovar meu objetivo dos 1000m 💪🏻🏊🏻‍♀️

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Vem 2020 que eu tô sentindo que você vai ser MARAVILHOSO!!!!

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O primeiro semestre de 2019 foi de muitas realizações.... mas o fim do ano foi bem conturbado pra mim... várias coisas não muito legais aconteceram e viraram minha vida de cabeça para baixo ... 🥺

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Foi interessante que, em meio à loucura que minha vida se tornou, eu sentia uma paz no coração incrível!!! E conseguia ser grata às pequenas coisas boas que me aconteciam... 🙏🏻

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Além disso eu sentia que para cada tropeço que acontecia, Deus mandava um anjo para me ajudar..... e foram muitos!!!!! 😇 Não vou nomeá-los aqui sob a injusta possibilidade de esquecer alguém! Mas fiz questão de agradecer a cada um deles deixando claro que eu os sentia realmente como anjos na minha vida!!!!

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Minha frase de final de ano foi: “Em tudo, dai GRAÇAS!!!” E assim seguimos como num jogo de tabuleiro do tipo “volte três casas” e logo em seguida, uma carta bônus! Era assim que eu me sentia...

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E atrelado a isso, desregulei minha alimentação e minha suplementação e senti no corpo as consequências: as características de fadiga excessiva da NMO brotaram com força!!!! E eu me senti EXAUSTA muitas vezes, sem fazer absolutamente nada!!!! Como é típico da NMO! E quando fazia alguma coisa em casa, a exaustão era ainda pior!!!!! 😖

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Além disso, tive compromissos que me impediam de ir à fisioterapia, Ballet, dança ou qualquer outro exercício tão importante para o meu bem estar mental e corporal!!!

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Tentei várias vezes voltar, mas sempre acontecia alguma coisa... e isso estava me deixando triste! 😩

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Mas, o ano novo chegou, estou colocando minha alimentação e suplementação em dia e estou melhorando.... Hoje tentei ir no ballet, mas me enrolei e não fui.... ☹️ (Na verdade, desde quinta-feira passada estou tentando ir na academia, mas sempre acontecia alguma coisa para atrapalhar - coloquei a roupa todos os dias para ir - inclusive sábado e domingo.... mas não rolou!!!) Mas, enfim, consegui ir na fisioterapia!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 Obrigada David, foi ótimo!!!!

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No vídeo, minha cabeça está cortada, mas valeu pelo registro: meus primeiros passos de muitos nesse ano de 2020!!!! 🚶🏼‍♀️ 🏃🏼‍♀️ 🦵🏽 🙏🏻💚

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🎥 Quis postar esse vídeo também, para que vivamos mais a realidade e deixemos de lado as edições! Eu poderia ter feito outro vídeo com um enquadramento melhor, num outro momento (porque hoje só consegui essa caminhada mesmo - apesar da vontade, minhas pernas doeram e meu corpo demonstrou bastante cansaço!), mas não seria “a primeira caminhada do ano”, seria “mais bonito”, mas não seria real! ☺️

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Finalizando, desejo que 2020 deja de muitas realizações para todos e que vivamos mais a realidade e deixemos de lado as edições para nos “enquadrar em conceitos criados de perfeição”, porque cada um é perfeito exatamente do seu jeitinho!!!!

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Como já disse outras vezes, a gente até pode se INSPIRAR em outras pessoas, mas NUNCA se COMPARAR, porque cada indivíduo é único e assim deve ser tratado!!!

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Por isso, SE AME, SE ACEITE, SE CUIDE e SEJA GRATO!!!!

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Temos muuuuuuuuuito a agradecer!!!!!! É só olhar em volta!!!!

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É isso!!!!

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Beijos de luz e uma excelente semana para todos!!!!

✨😘

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