Hoje fomos de natação..... 🏊🏻‍♀️♿️cheguei em casa EXAUSTA!!!!🥴 Enquanto estou nadando, fico pensando no quanto gosto de estar ali na pi...

Hoje fomos de natação..... 🏊🏻‍♀️♿️cheguei em casa EXAUSTA!!!!🥴


Enquanto estou nadando, fico pensando no quanto gosto de estar ali na piscina, então começo a me programar mentalmente para nadar mais vezes, penso no que fazer com os cabelos (afinal, eles não aguentariam natação diariamente) a vontade é de ficar na piscina por horas: nadando, fazendo fisio, caminhando ou simplesmente relaxando! Aí, acaba o meu horário de fisio e vou pra casa.... o cansaço não me permite nem levantar os braços para lavar a cabeça... é a fadiga excessiva, típica da NMO e tantas outras doenças autoimune.... 😩 é um cansaço estranho! Hoje, especificamente, meu coração batia cansado, mas os batimentos estavam normais.... deitei e tentei dormir, mas nem isso estava conseguindo...


Esses são os altos e baixos da doença autoimune que quem vê de fora não é capaz de enxergar....


Aguardemos amanhã.... vejamos como acordarei... 😉


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Semana passada fiz esse bolinho integral de banana sem leite, sem gluten e sem açúcar! 😉 🍌 🍰 Fica uma delícia!!!! Segue a receita: Bol...





Semana passada fiz esse bolinho integral de banana sem leite, sem gluten e sem açúcar! 😉 🍌 🍰 Fica uma delícia!!!!


Segue a receita:


Bolo Integral de Banana sem açúcar


PORÇÕES: 1 bolo no formato inglês 


PREPARAÇÃO: 10 min.

COZIMENTO: 30 min.

FICA PRONTO EM: 40min.


Ingredientes

2 bananas d’água bem maduras

1 xíc. chá uva passa de preferência preta

1 xíc. ameixas seca sem caroço 

2 ovos

1/3 xíc. chá óleo de côco 

1/2 xíc. chá quinoa em flocos ou aveia caso seja sem glúten

1/2 xíc. chá farinha de amêndoas 

1 1/2 colher sopa fermento em pó para bolo

canela em pó a gosto

1 colher chá essência de baunilha

* se quiser adoçar mais pode colocar 6 damascos

* gosto também de colocar umas passas e algumas ameixas picadas no meio da massa


Instruções

Unte e enfarinhe a forma e pré aqueça o forno em 180ºC.

Bata no liquidificador nessa ordem: 1/2 xic de  passas, 1/2 xic das ameixas, os ovos e o óleo. Até virar um pasta. Junte as bananas e bata até virar um creme.

Coloque a mistura em uma tigela e acrescente a quinoa, a farinha o fermento, 1/2 passas e 1/2 xic das ameixas picadas.

Misture delicadamente com uma colher até ficar homogêneo.

Coloque a massa na forma. 

Leve assar por 30 min. em forno 180ºC.


#MeninaCoragem #DaniAmericano #inspirandoVidas  #inspiringLives #gratidão  #thankful #ForçaFocoeFe  #vemSerFeliz  #comeBeHappy #cadeiranteSaudavel #wheelchairlife #NMO #neuromieliteoptica #comidadeverdade  #semconservantes #semleite #semgluten #semacucar #dairyfree #glutenfree #sugarfree #caseiracomsaude #alimentacaosaudavel #saúde #bemestar #todospelacuranmo

Bom dia! **************************** CAMPANHA DE NATAL 2018  Somos Elos - Amigos Solidários ******************************* Há mais de dez ...

Presentes reunidos na casa do Papai Noel







Bom dia!

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CAMPANHA DE NATAL 2018 
Somos Elos - Amigos Solidários
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Há mais de dez anos o grupo SOMOS ELOS – AMIGOS SOLIDÁRIOS organiza uma Festa de Natal para crianças carentes. Trata-se de uma rede de voluntários que, com a ajuda de amigos, já fez lindas festas em abrigos e creches, além de um asilo. 

O Natal de 2018 está chegando e está na hora de colocar o trenó do Papai Noel na rua para as crianças da Associação de Moradores e Amigos Beira Lagoa Piratininga (Amorbela), comunidade localizada  no entorno da Lagoa de Piratininga, na Região Oceânica de Niterói. 
 
Você quer participar? 

A ideia é juntar padrinhos que possam presentear uma das 100 CRIANÇAS (com idade até 10 anos) da comunidade com um kit contendo os seguintes itens: 

✨ Roupa nova;
✨ Sapato novo; 
✨Brinquedo novo;
✨Kit de higiene (shampoo, condicionador, sabonete, escova de dente e pasta de dente).
***Sugerimos também um livro para incentivar a leitura.

*IMPORTANTE!*
✨ *Os presentes devem ser entregues até o dia 24/11* ✨
 
COMO ESCOLHER O SEU AFILHADO?

Entre em contato pelo e-mail 
somoselos@gmail.com

Passaremos o nome, a idade e o tamanho da roupa e sapato de uma criança! 

SOMOS ELOS DE UMA GRANDE CORRENTE DO BEM! SOZINHOS TALVEZ SEJA MAIS DIFÍCIL AJUDAR.  EM GRUPO, TEMOS CERTEZA: FICA MUITO MAIS FÁCIL!! 

Mais informações sobre o SOMOS ELOS - AMIGOS SOLIDÁRIOS:
Facebook:  Somos Elos
Instagram: @somoselos



***SOBRE A FESTA DE NATAL***

- A festa acontecerá no dia 01/12/18) das 15h às 19h na Amorbela, que fica na Avenida Almirante Tamandaré, 133 (a Associação fica depois da entrada de Camboinhas à direita). Todos são muito bem vindos para participar!!!
 

✨OUTRAS INFORMAÇÕES QUE PODEM INTERESSAR✨

**Quero doar roupas, brinquedos e artigos usados, posso?

As doações serão muuuuito bem vindas!!!! Mas, por favor, não embrulhe para presente artigos usados!!! Quem quiser fazer doações de roupas, brinquedos eartigos usados pode fazê-lo, mas, por favor, o faça em uma sacola separada. 

**Quero ser voluntário na organização, como faço?

Quanto mais pessoas se juntarem a nós nessa empreitada, mais fácil se tornará realizá-la. Você pode ajudar, por exemplo, organizando um ponto de apoio no Rio ou em Niterói para facilitar a arrecadação dos presentes. Ou ajudando na organização dos presentes. 

**Não posso participar, mas queria divulgar a campanha na minha rede de amigos. Posso? 

Sim!!!! Mesmo que você não possa ajudar apadrinhando uma criança compartilhe essa mensagem com seus amigos. Graças aos compartilhamentos por e-mail, Facebook, Instagram, WhatsApp e até mesmo pelo boca a boca,  temos padrinhos de várias partes do Brasil e do mundo!!!! O compartilhamento é uma ferramenta importantíssima para a concretização da nossa campanha. 

SOMOS ELOS de uma grande corrente do bem! 

SOMOS ELOS - AMIGOS SOLIDÁRIOS:
 No Facebook: Somos Elos
No Instagram:  @somoselos



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