‼️ Dividindo hoje, o que aconteceu ontem, para lembrar que precisamos nos cercar de pessoas que nos incentivam e que têm objetivos em comum:

🔙 Há poucos dias iniciei meu retorno para as atividades na academia… devagar, porque estou para há 2 anos!

😵 Ontem à tarde eu estava EXAUSTA! Tinha cozinhado e estava sem forças para nada!

😩 Quando a Fabiana me chamou para ir à academia à noite, eu disse que não teria condições…

❌ Depois, ela me mandou mais uma mensagem me chamando para ir, nem que fosse só para sair de casa… continuei recusando pelo cansaço!

🚴🏼‍♀️♿️ Passados alguns minutos eu mandei mensagem para ela dizendo que iria, nem que fosse para fazer 5 minutos de hand cycling… 

⏱ Cheguei na academia com esse proposta: 5 minutos de ciclismo com as mãos! 

🔝 Mas qdo cheguei ao 5º minuto o cansaço e as dores tinham passado e eu segui e fiz 10min de aquecimento.

🏋🏼‍♀️ Continuei disposta  e malhei braços, pernas e abdômen!

😍 Obrigada Fabi 01 @fafaalmeida74, por ter insistido e me levado para a academia ontem! Fabi 02 @fabi_rochatavares por estar nessa mesma vibe! Rafael e Dudu, professores do @tiosamcamboinhas pelo apoio, o treino foi incrível!

🤩 E hoje teve de novo: 15’ de handcycling, malhei braço e perna com a Jack (obrigada querida) e dancei com @prof.jeanpierry, com direito a dançar funk (believe if you can! Tudo para gerar novos estímulos! ☺️)

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