Como comentei sobre o meu suco verde na live de quinta, me lembrei de postar aqui hoje......

Nesse suco vai:

🥥Água de coco verde natural

🥒Pepino

🥬Couve

🥕Cenoura

🥦Brócolis 

Couve-flor

Espinafre

Beterraba

Gengibre

Limão 

Abobrinha

Coloco pedaços pequenos de cada ingrediente, bato tudo e tomo sem coar....

Para aqueles que torceram o nariz, já adianto que a couve-flor, o brócolis e a abobrinha não dão gosto!

Inclusive o que dá gosto, e bom, na minha opinião, são a beterraba e a cenoura - quando não tem aí sim, não curto muito o sabor do suco (não fica ruim, mas fica diferente do que estou acostumada)....

E, o mais importante: eu não acordei tomando esse suco e achando ele incrível do dia para a noite... isso foi uma construção!

Já tomei suco com açúcar, com mel, com laranja e abacaxi para adoçar, depois descobri a água de coco e não quero outra coisa.... 😋 

Também fui colocando as verduras aos poucos.... experimentando, me adaptando....

Por fim, sempre coei o suco, porque ficava muito grosso.... até descobrir que eu podia colocar pedaços menores e não coar!

A vida é uma construção! Não nascemos andando, nem falando, nem viciados em açúcar ou qualquer outra coisa..... tudo vem se construindo aos poucos...

Então, não se cobre, mas SE PERMITA experimentar novos sabores, novas texturas...

Lembrando que, alimentos como esses, nutrem as nossas células e ajudam nosso corpo a ter energia e funcionar para fazer tudo aquilo que você precisa!

#ParaTodosVerem a imagem é um copo de liquidificador onde vê-se pedaços verdes, laranja, brancos e vermelhos. Acima do copo está escrito Minha Dose de Saúde Matinal. Ao lado do copo tem o desenho de um liquidificador e abaixo vem a relação de ingredientes  com a imagem correspondente ao lado: água de coco, pepino, cenoura, couve, brócolis, limão, abobrinha, couve-flor, beterraba, espinafre e gengibre (esse último é o único que não tem a imagem correspondente). Abaixo lê-se Yum (uma referência à delicioso)

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