Ainda aproveitando esse clima de verão que está fazendo no inverno carioca....

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Confesso que hoje meu cérebro entrou em conflito: parte de mim queria ficar em casa, dormi muito mal, pouco .... acordei cedo.... mas o racional dizia: “levanta Daniele! Bora exercitar!!!! Vai ficar fazendo o que em casa??? Já não foi no ballet....

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Tomei meu café com canela e óleo de coco para tentar animar e fui mesmo sem vontade,  meio que me arrastando, sabe?

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E pra minha surpresa foi uma tarde muito produtiva!!!! Hoje fomos de hidroterapia, não nadei, mas em compensação fiz diversos exercícios para braços e pernas e ainda coloquei um pesinho de 2 kg em cada perna.... 😉 foi ótimo!!!! No final ainda subi as escadas!!!! ☺️ 

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Claro que estou E.X.A.U.S.T.A agora, mas muito feliz!!!! Obrigada David pela aula!

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E fica aqui aquela máxima que o Diego me diz: tá vendo o que você teria perdido se tivesse ficado em casa????

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Fica aqui minha sugestão: quando der aquela preguiça, quando seu cérebro quiser te boicotar... pensa nos benefícios que vai ter indo se exercitar, lembra que só depende de você, faz um esforço e vai! 

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Tenho certeza que ao final você vai ficar muito feliz com você mesmo porque venceu a falta de vontade e isso só traz ganhos!!!

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Tô falando em exercícios, mas serve para muita coisa na nossa vida onde nós mesmos tentamos nos boicotar... pare e pense o que você tem feito que é um autoboicote????  Pense a respeito e busque estratégias para burlar esse autoboicote e obter êxitos!!!! 😉

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📸 pena que eu não tinha uma câmera para registrar meus exercícios hj.... 

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