Começando a semana com exercícios!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻  . Tenho me exercitado menos do que eu gostaria.... o alongamento eu faço diariamente, m...

💚 Mais exercícios em tempos de isolamento 💪🏻👩🏼‍🦽

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Começando a semana com exercícios!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 
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Tenho me exercitado menos do que eu gostaria.... o alongamento eu faço diariamente, mas os exercícios mesmo dependem de se eu estou com mais ou menos disposição física!!!! Hoje mesmo, depois de fazer esses aí do vídeo, fiquei E.X.A.U.S.T.A! A ideia era ir para o chão fazer alguma coisa com as pernas e abdômen... mas vai ficar para amanhã! 😓 não tenho mais forças! 😵
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Mas tô de boa! Sem cobranças! Apenas tentando manter corpo e mente em movimento.... 😉
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Pena que o “time-lapse” acelerou muito o vídeo e nem dá pra ver os exercícios direito.... tenho tentado colocar em prática aquilo que fazia no Tio Sam Camboinhas com Carrete, Diego, Ramiro e Tamiris e  no estúdio com David Mesquita, tentando me adaptar com o que tenho em casa e naquilo que posso fazer sozinha. ☺️💪🏻💪🏻💪🏻 
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Boa semana para todos!!!! Menos um dia de isolamento.... logo logo vai acabar!!! Se puder, fique em casa!!!
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 ðŸ‹ðŸ¼‍♀️💪🏻👩🏼‍🦽🏋🏼‍♀️💪🏻👩🏼‍🦽🏋🏼‍♀️💪🏻👩🏼‍🦽

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