Meu compartilhamento hoje é de uma super melhora... esses vídeos tem 1 mês de diferença. No primeiro eu estava achando o máximo conseguir...

fortalecimento das pernas

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Meu compartilhamento hoje é de uma super melhora... esses vídeos tem 1 mês de diferença. No primeiro eu estava achando o máximo conseguir fazer um pouco do exercício, ainda que, para fechar as pernas totalmente, eu tenha contado com a ajuda do @marcelonunesramalho No segundo consegui fazer várias séries fechando as pernas em todas as repetições sozinha!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 Pernas fortalecidas!
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